Надо бросить курить, надо бросить курить, надо бросить курить... Только стоит так подумать, как сигарета становится навязчивым образом, который преследует и днем, и ночью. Все попытки бросить курить приводят только к резкому увеличению количества выкуриваемых сигарет.

Последовательность событий неизменна: сначала воздержание от курения с подсчетом дней и часов, прожитых без табака, с рассказыванием каждому встречному, что с курением покончено, так как ни о чем другом думать и говорить невозможно, а потом снова поражение и возвращение к сигарете, но уже молча. Сигарета крепко удерживает свои позиции: она и средство для расслабления, и повод для общения, и лекарство от скуки.

Моё желание бросить курить всегда было с лукавинкой: хотелось избавиться от ежедневной зависимости, но по праздникам позволять себе пустить струйку дыма. Все методы друзей, которые «сто раз бросали», перепробованы, результат тот же, что и у них: похоже, курить не бросают сто раз.

Про книгу «Легкий способ бросить курить» ходили разные мнения. Мне казалось, такого не бывает - прочитать книгу и бросить курить. Но попытка - не пытка. Вот книга в руках и там написано черным по белому: «курите как прежде, пока читаете книгу». Я в шоке! Но скоро появляется и другой повод поволноваться - это то, что курить можно бросить только один раз, то есть НАВСЕГДА. А как же вечеринки, где бокал вина всегда так приятно пьется, когда в руках дымится сигаретка?! Возникает чувство, что хотят лишить всех радостей жизни, тогда как я хочу отказаться только от табака…

Наконец с огромным числом перекуров книга прочитана, выкурена последняя сигарета и сказано: «прощай, курение». Сработало! Уже 3 года я живу нормальной жизнью без сигарет. Были моменты когда хотелось сделать пару затяжек, но воспоминание о том, что метод Карра действует только один раз, желание прогоняло мгновенно.

В чем сила и суть метода Карра? В книге нет так раздражающих всех курильщиков нотаций о вреде курения и здоровом образе жизни. Скорее, Карр говорит о том, что сигарета не является ни лекарством от скуки, ни успокоительным; о том, что люди, которые никогда не курили, абсолютно не чувствуют себя обделенными. В этом секрет или в другом, но Карр умеет убедить, что курить не бросают сто раз.

Желаю и вам бросить курить любым способом, жить без зависимости, дышать чистым воздухом и не травить окружающих.